不管你怎么努力留在你的桨板的平衡，你会落入水中的一些点。即使是最有经验的健儿冒险不时。所以，如果你感觉摇摇晃晃的，不用担心它，记住，SUP 是一个水上，所以没关系弄湿。
因为当你失去平衡那些不可避免的时候，这个视频显示的内容：
- 如何掉下SUP：尝试落在远离板子和平板兑了水。
- 如何才能重回：虽然踩水旁边您的主板，抓住提手用一只手，把自己，直到你可以到达对面的轨道。然后踢硬，把自己上。
视频：落及取回在一个SUP
提示掉下SUP
当你即将脱落的桨板，请确保您：
- 秋季远离板子： 你的直觉可能是试图抓住你的董事会，你下跌，但登陆您的主板伤害，并可能导致受伤。如果你太不稳定，知道你走极端，承诺脱落，旨在自己到一边，关闭前或关闭回来。
- 秋平：平飘落在水中，无论是用肚皮翻或后翻牌，将有助于保持你的身体浅，所以你就不太可能打什么潜伏在表面之下。
- 挂到您的桨：如果可以的话，挂到你的桨而下降。但是，如果不小心滑出或者你决定故意折腾，无后顾之忧。首先检索你的董事会，并取回，然后用你的双手划桨，以获得桨。
- 关注您的主板：它总是建议用板皮带划桨，但皮带可能会导致您的SUP迅速回来给你，当你脱落，特别是如果你使用的是螺旋皮带。准备好了，如果你想，把你的手在你的脸上保护的前面。
如何找回在SUP
你已经采取了游泳，之后你就可以重回：
- 抓住提手：自己旁边的董事会和附近的中心位置。抓住把手，手柄，把自己，直到你可以达到用另一只手的相对轨道。
- 踢：让你的腿上浮到你身后的表面，然后踢你的腿，而拉动把手和铁路自己滑到板。
